Bewegung

Bewegung ist Leben
Bewegung ist Freude
Bewegung ist Veränderung
Bewegung ist Transformation

im Fluß Sein

 

Biodanza mit Julia Vece Vogelsang

bedeutet der Tanz des Lebens

Durch Tanz, Musik und Bewegung weckt Biodanza in uns die Lebendigkeit und die Lebensfreude, stärkt unsere Vitalität und Kreativitä. Es hilft uns miteinander in Kontakt zu kommen und verbindet uns mit unseren tiefen Wünschen und Bedürfnissen.

Wir tanzen alleine, zu zweit und mit der ganzen Gruppe. Mal zu feuriger, mal zu ruhiger Musik:
einer bunten Mischung wie das Leben selbst!

Jede /r kann tanzen!

Jede /r ist Willkommen

 

Biodanza mit Daniela Bänsch

Biodanza ist eine ganzheitliche Methode zur Entwicklung und Integration unsere Potentiale. An diesem Abend finden wir über die Lebensfreude zur eigenen Kraft und von dort ganz sensibel zu unser inneren Quelle. Im Tanz mit mir selber, mit dem anderen oder der Gruppe, können wir unsere Lebendigkeit und Lebensfreude wiederentdecken, erneuern und das pulsieren des Lebens hautnah spüren. Wir tauchen ein ins Jetzt. Wir lassen uns berühren, von der Musik, der Bewegung, den Begegnungen mit anderen. Wir bewegen uns und werden bewegt, innen wie außen.
Es ist eine großartige Erfahrung ins pure Erleben ( span.: vivencia ) einzutauchen.

Von diesem Platz aus ist letztlich alle Veränderung möglich.

Ich freue mich an diesem Abend mit euch ein Stück Lebensweg gemeinsam zu tanzen.

 

Daniela Bänsch
Biodanza Leiterin in Ausbildung,
unter Supervision bei Hildegard Penaloza, Biodanza Schule Freiburg

 

 

Rückenfit
Ich beweg mich

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Gut für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben und Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.
bitte mitbringen: Gymnastikmatte

Vhs Kurs siehe aktuelles Programm
Bettina Trunk, Fitnesstrainer B (BSA); FÜL Rehabilitationssport Orthopädie
Di 10.00-11.00 Uhr
Orsingen; Zentrum The White Horse, Breiteweg 9